Neurotransmitters

Adrenaline (epinefrine) is een hormoon en neurotransmitter die door de bijnieren wordt vrijgegeven. Het speelt een cruciale rol in de vecht-of-vluchtreactie van het lichaam en bereidt het lichaam voor op snelle actie tijdens stress. Adrenaline verhoogt de hartslag, verwijdt de luchtwegen en vergroot de beschikbare energie, ter ondersteuning van snelle en effectieve overlevingsreacties.

Dopamine is een belangrijke neurotransmitter die de belonings- en motivatiesystemen van de hersenen ondersteunt. Het speelt een essentiële rol bij de regulatie van stemming, genot, focus, geheugen en bewegingscontrole. Onevenwichtigheden in dopamine-niveaus kunnen het mentale welzijn beïnvloeden en worden in verband gebracht met aandoeningen zoals depressie, angst en de ziekte van Parkinson.

GABA (gamma-aminoboterzuur) is een belangrijke remmende neurotransmitter in de hersenen, essentieel voor het verminderen van neuronale prikkelbaarheid en het behouden van het evenwicht in het zenuwstelsel. Het speelt een belangrijke rol bij het reguleren van stemming, angst en slaap door ontspanning te bevorderen en de effecten van stimulerende neurotransmitters zoals glutamaat tegen te gaan. Een goede werking van GABA ondersteunt het mentale en emotionele welzijn.

Glutamaat is een belangrijke exciterende neurotransmitter in de hersenen die een cruciale rol speelt bij cognitieve processen zoals leren en geheugen. Het is essentieel voor de hersenontwikkeling en synaptische plasticiteit. Echter, een te hoge glutamaatconcentratie kan leiden tot neuronale overprikkeling, wat mogelijk neurotoxiciteit veroorzaakt. Deze balans maakt glutamaat van essentieel belang voor een normale hersenfunctie, terwijl het ook in verband wordt gebracht met diverse neurologische aandoeningen.

Noradrenaline, ook wel norepinefrine genoemd, is een stof die zowel als hormoon als neurotransmitter in het lichaam functioneert. Het speelt een sleutelrol in de vecht-of-vluchtreactie door de alertheid, opwinding en reactiesnelheid te vergroten. Noradrenaline ondersteunt ook de stemming en helpt de bloeddruk te behouden door de bloedvaten te vernauwen.

Serotonine is een belangrijke neurotransmitter, vaak de “gelukshormoon” genoemd, die betrokken is bij het reguleren van stemming en emotioneel welzijn. Het speelt ook een belangrijke rol in slaap, spijsvertering, botgezondheid en bloedstolling. Serotonine wordt voornamelijk geproduceerd in de darmen en beïnvloedt zowel de hersenen als het lichaam door verschillende fysiologische functies en emotionele toestanden te beïnvloeden. Onevenwichtigheden in serotonineniveaus kunnen aanzienlijke effecten hebben op de mentale en fysieke gezondheid.

De noradrenaline/adrenaline (NA/A) ratio is een maat die het evenwicht weerspiegelt tussen twee belangrijke stresshormonen — noradrenaline (norepinefrine) en adrenaline (epinefrine). Beide spelen een essentiële rol in de vecht-of-vluchtrespons van het lichaam en beïnvloeden de hartslag, bloeddruk en energiemobilisatie. Deze ratio kan verschuiven als reactie op factoren zoals stress, lichamelijke activiteit en de algehele gezondheidstoestand.