GABA

Het testen op GABA-niveaus (Gamma-Aminoboterzuur) kan nuttig zijn voor mensen met angststoornissen, stemmingsstoornissen of slaapstoornissen, omdat GABA een belangrijke remmende neurotransmitter is die de prikkelbaarheid van zenuwen in de hersenen helpt reguleren. Mensen met epilepsie of bepaalde neurologische aandoeningen zouden dergelijke tests ook informatief kunnen vinden. Daarnaast kunnen mensen met chronische stress of cognitieve stoornissen baat hebben bij het testen van het GABA-niveau om een optimale neurologische werking en mentaal welzijn te garanderen.

• Angst en paniekaanvallen
• Chronische stress
• Slapeloosheid of verstoorde slaap
• Rusteloosheid
• Concentratieproblemen
• Spierspanning en spasmen

• Beoefen ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie of diepe ademhalingsoefeningen, waarvan is aangetoond dat ze het GABA-niveau verhogen.
• Doe regelmatig aan lichaamsbeweging, omdat dit de productie van GABA kan stimuleren.
• Consumeer voedsel dat rijk is aan GABA of dat helpt bij de productie ervan, zoals volle granen, groene thee en gefermenteerd voedsel.
• Zorg voor voldoende slaap, dat is cruciaal voor de GABA-functie en de algehele gezondheid van de hersenen.

Suppletie met GABA kan helpen bij het verlichten van angst, het verbeteren van de stemming en het bevorderen van ontspanning. Het wordt vaak gebruikt om de slaapkwaliteit te verbeteren en slapeloosheidssymptomen te verminderen. Daarnaast kan GABA helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van een kalme mentale toestand.

Dit item is nog niet getest. Maar neem contact op met ons team om er zeker van te zijn dat dit het geval is... Soms testen we wel items, maar is het gewoon niet toegevoegd om hier te worden weergegeven :)