Strontium is een spoorelement dat, net als calcium, de botsterkte ondersteunt en mogelijk kan helpen het risico op osteoporose te verminderen. Het komt van nature voor in voedingsmiddelen zoals zeevruchten, volle granen en groenten. Hoewel het in kleine hoeveelheden gunstig is, kan overmatige inname de calciumopname verstoren, wat het belang benadrukt van het behouden van een juiste mineraalbalans.
Door sterke botten te bevorderen, speelt strontium een cruciale rol in de algehele gezondheid van het skelet en veroudering. Voordelen zijn:
Strontium komt voor in:
Een tekort aan Strontium kan leiden tot een verminderde botdichtheid en een verhoogd risico op breuken.
Ja, een teveel aan strontium kan de calciumabsorptie negatief beïnvloeden. Evenwicht is de sleutel tot het benutten van de voordelen zonder de gezondheid van de botten in gevaar te brengen.