Selenium
Selenium is een essentieel mineraal dat de schildklierfunctie ondersteunt, een gezond immuunsysteem bevordert en cellen beschermt tegen oxidatieve schade. Het speelt een sleutelrol bij het bestrijden van infecties en het behouden van een algehele immuungezondheid. Selenium komt voor in voedingsmiddelen zoals paranoten, vis, gevogelte en volkoren granen. Het handhaven van adequate seleniumspiegels is belangrijk om celschade te voorkomen en de immuunverdediging te ondersteunen, terwijl een tekort de schildklierfunctie kan verminderen en de immuunrespons kan verzwakken.
Beschrijving
Mensen met gastro-intestinale aandoeningen zoals de ziekte van Crohn, inwoners van gebieden met een seleniumarme bodem, mensen die een restrictief dieet volgen zoals veganisme, mensen met schildklieraandoeningen en patiënten die langdurig dialyse ondergaan, kunnen baat hebben bij het testen van hun seleniumspiegels.
Symptomen van een laag seleniumgehalte:
- Spierzwakte of pijn
- Vermoeidheid en lusteloosheid
- Haaruitval of -verkleuring
- Verzwakt immuunsysteem
- Vruchtbaarheidsproblemen
- Cognitieve achteruitgang
- Hypothyreoïdie symptomen
Symptomen van een hoog seleniumgehalte:
- Knoflook adem geur
- Metaalachtige smaak in de mond
- Haaruitval
- Broze nagels of nagelverkleuring
- Misselijkheid en overgeven
- Huiduitslag
- Problemen met het zenuwstelsel zoals prikkelbaarheid of beven
- Extreme gevallen kunnen leiden tot nier-, hart- of leverschade
Voedingsmiddelen met veel selenium zijn onder andere paranoten, een van de rijkste bronnen, en andere noten en zaden. Zeevruchten zoals vis, garnalen en sardines en vlees zoals kalkoen, kip en rundvlees leveren ook goede hoeveelheden selenium. Volle granen, bruine rijst en eieren zijn extra bronnen. Voor mensen met een plantaardig dieet zijn paddenstoelen en zonnebloempitten ook goed.
Seleniumsupplementen kunnen de immuunfunctie stimuleren en antioxidantbescherming bieden, waardoor celschade door vrije radicalen wordt verminderd. Het is goed voor de gezondheid van de schildklier en helpt bij de productie en regulatie van hormonen. Selenium speelt ook een rol bij het voorkomen van bepaalde vormen van kanker en hartaandoeningen. Voor mensen met een lage seleniuminname, vooral in regio's met seleniumarme bodems, kunnen supplementen helpen om aan de voedingsbehoeften te voldoen. Het is echter belangrijk om de dosering zorgvuldig te beheren, omdat een teveel aan selenium nadelige effecten kan hebben.
Tests die dit item bevatten
Vertrouwd door meer dan 100.000+ klanten
De thuistest was eenvoudig uit te voeren met duidelijke instructies. Het testresultaat was gedetailleerd en duidelijk gepresenteerd. Ik had ook de mogelijkheid om vragen te stellen over het testresultaat.
Richard
We hebben naar veel bedrijven gekeken die dezelfde diensten aanbieden, maar besloten om met GetTested in zee te gaan omdat de laboratoria hier in het VK gevestigd zijn. Het proces is zeer eenvoudig verlopen.
Natasha
Er zijn andere aanbieders, ik heb er drie geprobeerd. GetTested was de snelste en de klantenservice was de beste. Ik ontving mijn test zelfs op de dag van aankoop, bezorgd door een motorbezorger.
Alan
Absoluut perfect, de resultaten kwamen na een paar dagen en eindelijk, na vele bezoeken aan de huisarts, weten we nu waarom mijn zoon eczeem heeft – hij is allergisch voor wortel. Heel erg bedankt.
Ik vond hen professioneel en de wachttijd voor de resultaten was niet te lang. Ze waren behulpzaam bij eventuele vragen achteraf. Ik zal ze opnieuw gebruiken als dat nodig is. Ik raad hen ten zeerste aan.
Eileen