Meervoudig onverzadigde Omega-6 vetzuren zijn essentiële vetten die de hersenfunctie, groei en ontwikkeling ondersteunen. Ze zijn te vinden in plantaardige oliën, noten en zaden, dragen bij aan de gezondheid van cellen, helpen ontstekingen te reguleren en bevorderen het cardiovasculair welzijn.
Omega-6 vetzuren zijn een familie van meervoudig onverzadigde vetten, waaronder linolzuur (LA) en arachidonzuur (AA), die essentieel zijn voor de menselijke gezondheid. Het lichaam kan deze vetten niet zelf aanmaken; ze moeten via de voeding worden verkregen. Omega-6 is belangrijk voor de hersenfunctie, de groei van huid en haar, de gezondheid van de botten en de regulatie van de stofwisseling.
Omega-6 vetzuren zijn bestanddelen van celmembranen, die celsignalering en structurele integriteit beïnvloeden. Linolzuur, een Omega-6 vet, wordt in het lichaam omgezet in arachidonzuur, dat betrokken is bij ontstekings- en immuunreacties. Hoewel essentieel, is een evenwichtige inname van Omega-6 en Omega-3 vetzuren belangrijk, omdat een teveel aan Omega-6 kan leiden tot verhoogde ontstekingen.