IJzer
IJzer is een essentieel mineraal dat van vitaal belang is voor de aanmaak van hemoglobine, het eiwit in rode bloedcellen dat zuurstof door het lichaam transporteert. Het speelt een sleutelrol bij de energieproductie, cognitieve functies en het ondersteunen van een gezond immuunsysteem. IJzer komt veel voor in rood vlees, bonen, verrijkte granen en bladgroenten. Veel mensen, vooral vrouwen en vegetariërs, hebben mogelijk supplementen nodig om voldoende niveaus te behouden. IJzertekort kan vermoeidheid veroorzaken en de immuunsterkte verminderen.
Beschrijving
Mensen die symptomen van bloedarmoede vertonen, zoals vermoeidheid, zwakte en een bleke huid, kunnen baat hebben bij het testen van hun ijzergehalte. Dit is vooral belangrijk voor zwangere vrouwen, menstruerende vrouwen, mensen die vaak bloed geven, vegetariërs en mensen met maagdarmstoornissen die de opname van voedingsstoffen beïnvloeden.
Symptomen van een laag ijzergehalte:
- Vermoeidheid en zwakte
- Bleke huid en tandvlees
- Kortademigheid
- Duizeligheid of licht in het hoofd
- Koude handen en voeten
- Broze nagels
- Hoofdpijn
Symptomen van te veel ijzer:
- Gewrichtspijn
- Buikpijn
- Vermoeidheid en zwakte
- Leverschade, aangegeven door een gezwollen lever of geelzucht
- Diabetes symptomen
- Een bronskleurige of grijze huid
- Onregelmatig hartritme of hartkloppingen
- Hormonale onevenwichtigheden
Voedingsmiddelen met veel ijzer zijn onder andere rood vlees, gevogelte en vis. Dit zijn bronnen van heemijzer, dat gemakkelijker door het lichaam wordt opgenomen. Plantaardige bronnen van non-heemijzer zijn linzen, bonen, tofu, verrijkte ontbijtgranen, donkere bladgroenten zoals spinazie en gedroogd fruit zoals rozijnen en abrikozen. Als je deze combineert met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, kan dit de ijzeropname verbeteren.
IJzersupplementen kunnen anemie door ijzertekort effectief behandelen, waardoor het energieniveau, de cognitieve functie en het algehele welzijn verbeteren. Overmatige ijzerinname kan echter leiden tot ijzeroverbelasting, wat symptomen veroorzaakt als leverschade, hartproblemen en diabetes.
Tests die dit item bevatten
Vertrouwd door meer dan 100.000+ klanten
De thuistest was eenvoudig uit te voeren met duidelijke instructies. Het testresultaat was gedetailleerd en duidelijk gepresenteerd. Ik had ook de mogelijkheid om vragen te stellen over het testresultaat.
Richard
We hebben naar veel bedrijven gekeken die dezelfde diensten aanbieden, maar besloten om met GetTested in zee te gaan omdat de laboratoria hier in het VK gevestigd zijn. Het proces is zeer eenvoudig verlopen.
Natasha
Er zijn andere aanbieders, ik heb er drie geprobeerd. GetTested was de snelste en de klantenservice was de beste. Ik ontving mijn test zelfs op de dag van aankoop, bezorgd door een motorbezorger.
Alan
Absoluut perfect, de resultaten kwamen na een paar dagen en eindelijk, na vele bezoeken aan de huisarts, weten we nu waarom mijn zoon eczeem heeft – hij is allergisch voor wortel. Heel erg bedankt.
Ik vond hen professioneel en de wachttijd voor de resultaten was niet te lang. Ze waren behulpzaam bij eventuele vragen achteraf. Ik zal ze opnieuw gebruiken als dat nodig is. Ik raad hen ten zeerste aan.
Eileen