Vitamine B3

Vitamine B3, ook bekend als niacine, is belangrijk voor het omzetten van voedsel in energie. Het is belangrijk voor de gezondheid van je huid, zenuwen en spijsvertering. B3 zit in vlees, vis, gevogelte en volle granen. Sommige mensen hebben supplementen nodig, vooral bij bepaalde medische aandoeningen. Een tekort aan B3 kan leiden tot huidproblemen, vermoeidheid en verwarring. B3 helpt het cholesterolgehalte op peil te houden en ondersteunt de algehele gezondheid....

No image found

Beschrijving

Wie heeft er baat bij het testen van zijn vitamine B3-niveaus?

Het testen op vitamine B3-niveaus kan nuttig zijn voor mensen die symptomen van een tekort ervaren, zoals huiduitslag, vermoeidheid of cognitieve problemen. Het is ook nuttig voor mensen met spijsverteringsstoornissen die de opname van voedingsstoffen beïnvloeden, mensen met alcoholverslaving en mensen die langdurig medicijnen gebruiken die de opname of stofwisseling van vitamine B3 kunnen verstoren.

Wat zijn symptomen van te weinig vitamine B3?
  • Huiduitslag, vooral op plaatsen die blootstaan aan zonlicht
  • Vermoeidheid of zwakte
  • Hoofdpijn
  • Spijsverteringsproblemen
  • Geheugenproblemen, verwarring
  • Mondzweren, gezwollen helderrode tong
  • Depressie of stemmingswisselingen
Welke voedingsmiddelen bevatten veel vitamine B3?

Voedingsmiddelen met veel vitamine B3, ook bekend als niacine, zijn onder andere gevogelte zoals kip en kalkoen, vis zoals tonijn en zalm, en rood vlees. Volle granen en verrijkte ontbijtgranen bevatten ook aanzienlijke hoeveelheden niacine. Voor plantaardige diëten zijn peulvruchten, noten, vooral pinda's, en zaden goede bronnen. Daarnaast leveren paddenstoelen en groene groenten zoals erwten en avocado vitamine B3.

Wat zijn de voordelen van vitamine B3-supplementen?

Vitamine B3, of niacine, is goed voor het verbeteren van het cholesterolgehalte, het ondersteunen van de gezondheid van de huid en het stimuleren van de hersenfunctie. Het is effectief in het verminderen van het risico op hartaandoeningen en kan helpen bij het beheren van de bloedsuikerspiegel bij diabetes.

Uw Winkelwagen

Tests die dit item bevatten

Inhoud
Wie heeft er baat bij het testen van zijn vitamine B3-niveaus?
Wat zijn symptomen van te weinig vitamine B3?
Welke voedingsmiddelen bevatten veel vitamine B3?
Wat zijn de voordelen van vitamine B3-supplementen?
Wie heeft er baat bij het testen van zijn vitamine B3-niveaus?
Wat zijn symptomen van te weinig vitamine B3?
Welke voedingsmiddelen bevatten veel vitamine B3?
Wat zijn de voordelen van vitamine B3-supplementen?
girl-img

Vertrouwd door meer dan 100.000+ klanten

star-image
card-swiper-image
star-image

De thuistest was eenvoudig uit te voeren met duidelijke instructies. Het testresultaat was gedetailleerd en duidelijk gepresenteerd. Ik had ook de mogelijkheid om vragen te stellen over het testresultaat.

Richard

card-swiper-image
star-image

We hebben naar veel bedrijven gekeken die dezelfde diensten aanbieden, maar besloten om met GetTested in zee te gaan omdat de laboratoria hier in het VK gevestigd zijn. Het proces is zeer eenvoudig verlopen.

Natasha

card-swiper-image
star-image

Er zijn andere aanbieders, ik heb er drie geprobeerd. GetTested was de snelste en de klantenservice was de beste. Ik ontving mijn test zelfs op de dag van aankoop, bezorgd door een motorbezorger.

Alan

card-swiper-image
star-image

Absoluut perfect, de resultaten kwamen na een paar dagen en eindelijk, na vele bezoeken aan de huisarts, weten we nu waarom mijn zoon eczeem heeft – hij is allergisch voor wortel. Heel erg bedankt.

card-swiper-image
star-image

Ik vond hen professioneel en de wachttijd voor de resultaten was niet te lang. Ze waren behulpzaam bij eventuele vragen achteraf. Ik zal ze opnieuw gebruiken als dat nodig is. Ik raad hen ten zeerste aan.

Eileen