Vitamine B12
Vitamine B12, of cobalamine, is een in water oplosbare vitamine die essentieel is voor de aanmaak van rode bloedcellen, de werking van het zenuwstelsel en het energiemetabolisme. Het bevat als enige vitamine het metaal kobalt en komt van nature voor in dierlijke voedingsmiddelen zoals vlees, vis, gevogelte, eieren en zuivel. Omdat B12 beperkt voorkomt in plantaardige diëten, hebben vegetariërs en veganisten vaak verrijkte voedingsmiddelen of supplementen nodig om aan hun behoefte te voldoen.
Beschrijving
Testen op vitamine B12-spiegels is vooral belangrijk voor oudere volwassenen die absorptieproblemen kunnen hebben, vegetariërs en veganisten die geen dierlijke producten consumeren, mensen met gastro-intestinale aandoeningen zoals de ziekte van Crohn of coeliakie, mensen die een gastric bypass operatie hebben ondergaan, mensen die gediagnosticeerd zijn met pernicieuze anemie en mensen die medicijnen gebruiken zoals metformine of zuurverlagers die de opname van B12 kunnen beïnvloeden.
Symptomen van een vitamine B12-tekort kunnen uiteenlopend zijn en zich geleidelijk ontwikkelen, waaronder:
- Vermoeidheid en zwakte
- Bloedarmoede
- Gevoelloosheid en tintelingen
- Problemen met evenwicht en coördinatie
- Geheugen en cognitieve problemen
- Stemmingswisselingen
- Glossitis en mondzweren
Als een B12-tekort onbehandeld blijft, kan het leiden tot ernstige neurologische schade en bloedziekten.
De beste bronnen van vitamine B12 zijn te vinden in dierlijke producten, waaronder vlees zoals lever en rundvlees, gevogelte, vis zoals sardines en zalm, schelpdieren, zuivelproducten en eieren. Voor vegetariërs en veganisten zijn verrijkte voedingsmiddelen zoals bepaalde granen en plantaardige melk en supplementen betrouwbare bronnen om voldoende B12 binnen te krijgen.
Vitamine B12 suppletie is goed voor het voorkomen van bloedarmoede door te helpen bij de vorming van rode bloedcellen, het ondersteunen van de gezondheid van zenuwen, het verhogen van het energieniveau en het verbeteren van de stemming en cognitieve functies. Het is ook belangrijk voor de gezondheid van het hart door het homocysteïnegehalte te verlagen, een risicofactor voor hartaandoeningen. Dit is vooral cruciaal voor oudere volwassenen, vegetariërs, veganisten en mensen met absorptieklachten, omdat het zorgt voor een adequate inname van deze essentiële voedingsstof. Raadpleeg een zorgverlener voordat je met supplementen begint.
Tests die dit item bevatten
Vertrouwd door meer dan 100.000+ klanten
De thuistest was eenvoudig uit te voeren met duidelijke instructies. Het testresultaat was gedetailleerd en duidelijk gepresenteerd. Ik had ook de mogelijkheid om vragen te stellen over het testresultaat.
Richard
We hebben naar veel bedrijven gekeken die dezelfde diensten aanbieden, maar besloten om met GetTested in zee te gaan omdat de laboratoria hier in het VK gevestigd zijn. Het proces is zeer eenvoudig verlopen.
Natasha
Er zijn andere aanbieders, ik heb er drie geprobeerd. GetTested was de snelste en de klantenservice was de beste. Ik ontving mijn test zelfs op de dag van aankoop, bezorgd door een motorbezorger.
Alan
Absoluut perfect, de resultaten kwamen na een paar dagen en eindelijk, na vele bezoeken aan de huisarts, weten we nu waarom mijn zoon eczeem heeft – hij is allergisch voor wortel. Heel erg bedankt.
Ik vond hen professioneel en de wachttijd voor de resultaten was niet te lang. Ze waren behulpzaam bij eventuele vragen achteraf. Ik zal ze opnieuw gebruiken als dat nodig is. Ik raad hen ten zeerste aan.
Eileen