Tryptofaan

Mensen die last hebben van stemmingsstoornissen, slaapstoornissen of symptomen van depressie kunnen baat hebben bij het testen van hun tryptofaangehalte, omdat tryptofaan een voorloper is van serotonine, een belangrijke neurotransmitter bij stemmings- en slaapregulatie. Mensen met een restrictief dieet, met name vegetariërs en veganisten, en mensen met een spijsverteringsaandoening die de opname van voedingsstoffen beïnvloedt, kunnen er ook baat bij hebben.

• Depressie en stemmingswisselingen
• Slaapstoornissen, zoals slapeloosheid
• Vermoeidheid en weinig energie
• Verminderde pijntolerantie
• Gewichtsschommelingen of veranderingen in eetlust

Tryptofaan zit in eiwitrijke voeding zoals kalkoen, kip en ander vlees, maar ook vis en zuivelproducten. Plantaardige bronnen zoals noten, zaden, tofu en peulvruchten, met name bonen en linzen, leveren tryptofaan.

Suppletie met tryptofaan kan de stemming en slaap verbeteren door het serotonineniveau in de hersenen te verhogen. Het kan helpen bij de behandeling van aandoeningen zoals depressie, angst en slapeloosheid. Daarnaast kan tryptofaan helpen bij het reguleren van de eetlust en de pijntolerantie.

Dit item is nog niet getest. Maar neem contact op met ons team om er zeker van te zijn dat dit het geval is... Soms testen we wel items, maar is het gewoon niet toegevoegd om hier te worden weergegeven :)