Trimethylamine (TMA) is een metaboliet die door darmbacteriën wordt geproduceerd tijdens de afbraak van choline, carnitine en lecithine—voedingsstoffen die veel voorkomen in vlees, eieren en zuivel. In de lever wordt TMA omgezet in Trimethylamine N-oxide (TMAO), een verbinding die in verschillende studies in verband is gebracht met cardiovasculair risico. Verhoogde TMA/TMAO-niveaus kunnen wijzen op een hoge microbiële omzettingsactiviteit in de darm, een verstoorde microbiota, of een dieet rijk aan producten van dierlijke oorsprong. Hoewel het onderzoek nog gaande is, wordt een hoog TMAO geassocieerd met ontsteking en een verstoorde cholesterolstofwisseling. Een evenwichtige darmflora en plantaardige voeding kunnen helpen om gezonde TMAO-niveaus te behouden.
TMA is een verbinding die wordt geproduceerd door darmbacteriën uit bepaalde voedingsstoffen. De lever zet TMA om in TMAO, dat in de bloedbaan terecht kan komen en invloed kan hebben op vasculaire en metabole processen.
Verhoogde TMAO-waarden worden in verband gebracht met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, omdat het ontstekingen, oxidatieve stress en gestoorde vetstofwisseling kan bevorderen.
Dieeten die rijk zijn aan rood vlees, eieren of zuivel kunnen de TMAO-waarden verhogen, vooral bij personen met specifieke darmbacteriën. De leverfunctie beïnvloedt ook de omzetting van TMA naar TMAO.
Ja. Het verminderen van de inname van choline- en carnitinerijke voedingsmiddelen, het verbeteren van de diversiteit van het darmmicrobioom en het verhogen van de vezelinname kan helpen de productie van TMAO te verlagen.
Niet per se. Zeer lage niveaus kunnen wijzen op onvoldoende voedingsprekursoren of microbiële activiteit, maar in de meeste gevallen wordt een laag of matig TMAO als gunstig beschouwd voor de cardiovasculaire gezondheid.