AllergoSan

Applied Nutrition

Bluebird Medical

Doctor’s Best

Enzymedica

Evogen Nutrition

Garden of Life

GetTested

GetTested.Pet

Health Thru Nutrition

Holistic

Holland & Barrett

Jarrow Formulas

Life Extension

Metagenics

New Roots Herbal

Nordic Naturals

NOW Foods

Närokällan

PEScience

Revive MD

SALTE

Strom Sports Nutrition

Sunwarrior

Swanson

Thorne Research

Zein Pharma

Components

Consultations

Consultations Website

GetTested Laboratory Test

GetTested Pet Test

GetTested Rapid Test

Supplements

Test de mineralenniveaus van uw lichaam met de mineralengebrektest van Gettested. Onze testmeet een aantal van de belangrijkste mineralen: Magnesium, Zink en Selenium zonder dat je naar het gezondheidscentrum hoeft te gaan. Je kunt de test zelf thuis doen door een bloedmonster uit je vinger te nemen, dat vervolgens voor analyse naar een erkend laboratorium wordt gestuurd. Je ontvangt je resultaten zodra het lab je monster heeft geanalyseerd.

<p>Test de mineralenniveaus van uw lichaam met de mineralengebrektest van Gettested. Onze testmeet een aantal van de belangrijkste mineralen: Magnesium, Zink en Selenium zonder dat je naar het gezondheidscentrum hoeft te gaan. Je kunt de test zelf thuis doen door een bloedmonster uit je vinger te nemen, dat vervolgens voor analyse naar een erkend laboratorium wordt gestuurd. Je ontvangt je resultaten zodra het lab je monster heeft geanalyseerd.</p>

Mineraal Tekort Test

De Voedingstest van GetTested is onze meest gedetailleerde voedingsanalyse, waarbij 12 belangrijke markers worden gemeten om de gezondheid van je voeding nauwkeurig te beoordelen. Deze test identificeert niet alleen mogelijke mineralentekorten, maar analyseert ook belangrijke mineraalverhoudingen die cruciaal zijn voor het algehele welzijn en de algehele prestaties. Deze test is ideaal voor iedereen die zijn gezondheid wil optimaliseren, chronische aandoeningen wil aanpakken of atletische prestaties wil verbeteren en geeft een uitgebreid beeld van je voedingsstatus.

<p>De Voedingstest van GetTested is onze meest gedetailleerde voedingsanalyse, waarbij 12 belangrijke markers worden gemeten om de gezondheid van je voeding nauwkeurig te beoordelen. Deze test identificeert niet alleen mogelijke mineralentekorten, maar analyseert ook belangrijke mineraalverhoudingen die cruciaal zijn voor het algehele welzijn en de algehele prestaties. Deze test is ideaal voor iedereen die zijn gezondheid wil optimaliseren, chronische aandoeningen wil aanpakken of atletische prestaties wil verbeteren en geeft een uitgebreid beeld van je voedingsstatus.</p>

Voedingstest

Mineralen

De Kalium/Calcium-verhouding in volbloed is een nuttige indicator voor het beoordelen van de mineraalbalans en de cellulaire functie. De verhouding tussen deze twee mineralen kan wijzen op mogelijke onevenwichtigheden die de neuromusculaire functie, de cardiovasculaire stabiliteit of de hormonale regulatie kunnen beïnvloeden. Een verstoorde verhouding kan worden beïnvloed door voeding, stress, nierfunctie of bijnieractiviteit. Het monitoren van deze verhouding kan helpen onderliggende problemen te identificeren, zelfs wanneer de individuele mineraalwaarden binnen het normale bereik lijken te liggen.

Kalium/Calcium-verhouding

Kobalt is een spoorelement dat een cruciale rol speelt in het lichaam als onderdeel van vitamine B12. Het is essentieel voor de werking van zenuwen, de aanmaak van rode bloedcellen en DNA-synthese. Hoewel kobalt zelf niet direct wordt geconsumeerd, is de aanwezigheid ervan in vitamine B12 van vitaal belang voor het behoud van de algehele gezondheid. Een tekort, zij het zeldzaam, kan symptomen veroorzaken die lijken op die van een vitamine B12-tekort, waarbij energieniveaus en cognitieve functies worden aangetast. Kobalt is in kleine hoeveelheden noodzakelijk, maar overmatige blootstelling kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, waaronder ademhalingsproblemen, hartcomplicaties en schildklierstoornissen.

Kobalt

Chroom (Cr) is in sporenhoeveelheden een essentiële voedingsstof die de glucosestofwisseling en de insulinfunctie ondersteunt. Hoewel het in zijn voedingsvorm gunstig is, zijn bepaalde vormen — zoals hexavalent chroom (Cr⁶⁺) — zeer giftig en carcinogeen. Overmatige blootstelling kan de huid, het ademhalingsstelsel en de nieren beschadigen, wat kan leiden tot ernstige gezondheidscomplicaties.

Chroom

Het jodium (I) gehalte is een maat voor de voorraad van een essentieel mineraal in het lichaam dat onmisbaar is voor de gezondheid van de schildklier. Jodium speelt een sleutelrol bij de productie van schildklierhormonen, die de stofwisseling, groei en energieproductie reguleren. Hoewel jodium van nature voorkomt in zeevruchten, zuivel en sommige granen, komt een tekort vaak voor, vooral in gebieden met jodiumarme grond. Onvoldoende jodium kan leiden tot schildklieraandoeningen en de algehele gezondheid beïnvloeden, waardoor een adequate inname belangrijk is voor een goede werking van het lichaam.

Jodium

Strontium is een spoorelement dat, net als calcium, de botsterkte ondersteunt en mogelijk kan helpen het risico op osteoporose te verminderen. Het komt van nature voor in voedingsmiddelen zoals zeevruchten, volle granen en groenten. Hoewel het in kleine hoeveelheden gunstig is, kan overmatige inname de calciumopname verstoren, wat het belang benadrukt van het behouden van een juiste mineraalbalans.

Strontium

Natrium (Na) is een essentiële mineraal die een vitale rol speelt in de zenuwsignalering, spierfunctie en het reguleren van de bloeddruk en vochtbalans. Het helpt bij het behouden van een juiste hydratatie en ondersteunt de communicatie tussen zenuwen en spieren. Natrium komt veel voor in zout, bewerkte voedingsmiddelen en veel snacks. Echter, een overmatige inname van natrium kan bijdragen aan gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk.

Natrium

Silicium is een sporenelement dat de botsterkte ondersteunt en bijdraagt aan een gezonde huid, haar en nagels. Het komt veel voor in granen, fruit en groenten, waardoor het gemakkelijk via de voeding kan worden verkregen. Silicium kan ook helpen osteoporose te voorkomen door bij te dragen aan de botmineraaldichtheid.

Silicium

Fosfor (P) is een essentieel mineraal dat de vorming van sterke botten en tanden ondersteunt. Het speelt een sleutelrol bij de verwerking van koolhydraten en vetten in het lichaam en is betrokken bij de productie van eiwitten die nodig zijn voor celgroei, onderhoud en herstel. Fosfor helpt ook bij het aanmaken van ATP, de molecule die verantwoordelijk is voor het opslaan van energie in het lichaam. Het komt veel voor in voedingsmiddelen zoals vlees, vis, zuivel, noten en bonen, en een evenwichtig dieet voorziet meestal in voldoende hoeveelheden. Tekorten kunnen echter voorkomen, vooral bij bepaalde gezondheidsproblemen.

Fosfor

Calcium (Ca) is een essentieel mineraal dat belangrijk is voor het opbouwen en onderhouden van sterke botten en tanden. Het ondersteunt ook de spierfunctie, zenuwcommunicatie en de gezondheid van het hart. Calcium komt veel voor in zuivelproducten, bladgroenten en verrijkte voedingsmiddelen. Veel mensen, vooral ouderen en degenen met een beperkte zuivelinname, kunnen supplementen nodig hebben. Onvoldoende calciumgehalte kan leiden tot verminderde botdichtheid en andere gezondheidscomplicaties, waardoor het vooral belangrijk is voor gezond ouder worden.

Calcium

Zink (Zn) is een essentieel sporenelement dat de immuunverdediging, wondgenezing, DNA-synthese en groei ondersteunt. Het speelt ook een rol bij smaak, reuk en hormoonregulatie. Rijke bronnen zijn vlees, schelpdieren, peulvruchten en noten. Onvoldoende inname — vaak voorkomend bij vegetariërs en ouderen — kan de immuniteit verzwakken, de genezing vertragen en de huidgezondheid en weerstand tegen infecties aantasten.

Zink

Selenium is een essentieel mineraal dat de schildklierfunctie ondersteunt, een gezond immuunsysteem bevordert en cellen beschermt tegen oxidatieve schade. Het speelt een sleutelrol bij het bestrijden van infecties en het behouden van een algehele immuungezondheid. Selenium komt voor in voedingsmiddelen zoals paranoten, vis, gevogelte en volkoren granen. Het handhaven van adequate seleniumspiegels is belangrijk om celschade te voorkomen en de immuunverdediging te ondersteunen, terwijl een tekort de schildklierfunctie kan verminderen en de immuunrespons kan verzwakken.

Selenium

Molybdeen (Mo) is een spoorelement dat essentiële enzymatische processen in het lichaam ondersteunt. Het speelt een sleutelrol bij het ontgiften van schadelijke sulfieten en het afbreken van aminozuren. Hoewel een tekort aan molybdeen zelden voorkomt, is het belangrijk om voldoende niveaus te behouden voor de algehele gezondheid. Goede voedingsbronnen zijn onder andere peulvruchten, granen, noten en zuivelproducten, die bijdragen aan natuurlijke ontgifting en een gezonde enzymfunctie.

Molybdeen

IJzer is een essentieel mineraal dat van vitaal belang is voor de aanmaak van hemoglobine, het eiwit in rode bloedcellen dat zuurstof door het lichaam transporteert. Het speelt een sleutelrol bij de energieproductie, cognitieve functies en het ondersteunen van een gezond immuunsysteem. IJzer komt veel voor in rood vlees, bonen, verrijkte granen en bladgroenten. Veel mensen, vooral vrouwen en vegetariërs, hebben mogelijk supplementen nodig om voldoende niveaus te behouden. IJzertekort kan vermoeidheid veroorzaken en de immuunsterkte verminderen.

IJzer

Zirconium is een metaal dat vaak wordt gebruikt in tandheelkundige implantaten en diverse consumptiegoederen. Hoewel zuiver zirconium over het algemeen veilig is, kunnen sommige van zijn verbindingen de longen irriteren bij inademing. Er moet voorzichtig worden omgegaan met poeders of sprays die zirconium bevatten om irritatie van de luchtwegen te voorkomen.

Zirkonium

Kalium (K) is een essentieel mineraal en elektrolyt dat de gezondheid van het hart, spiercontracties, de zenuwfunctie en de vochtbalans ondersteunt. Het speelt een sleutelrol bij het reguleren van de bloeddruk en het verminderen van het risico op een beroerte. Kalium komt veel voor in voedingsmiddelen zoals bananen, sinaasappels, aardappelen en spinazie.

Kalium

Vanadium is een sporenelement dat mogelijk de regulatie van de bloedsuikerspiegel en de insulinegevoeligheid ondersteunt. Het komt voor in voedingsmiddelen zoals paddenstoelen, schaaldieren, zwarte peper en granen, en heeft potentie getoond bij de behandeling van diabetes. De effectiviteit en veiligheid ervan worden echter nog onderzocht, omdat hoge doseringen giftig kunnen zijn.

Vanadium

Magnesium (Mg) is een essentieel mineraal dat de spier- en zenuwfunctie, de regulatie van de bloedsuikerspiegel, de eiwitsynthese en de botgezondheid ondersteunt. Het helpt ook bij het behouden van een gezonde bloeddruk en versterkt het immuunsysteem. Magnesium komt veel voor in noten, zaden, volkoren granen en bladgroenten. Veel mensen, vooral ouderen, krijgen mogelijk niet genoeg magnesium binnen, wat kan leiden tot spierkrampen, vermoeidheid en andere gezondheidsproblemen.

Magnesium

Lithium (Li) is een natuurlijk voorkomend element, vooral bekend vanwege het gebruik in de psychiatrische behandeling. In sporenhoeveelheden kan lithium invloed hebben op de gemoedsstabiliteit en de geestelijke gezondheid. Opkomend onderzoek suggereert dat kleine doses lithium de cognitieve functie, de stemming kunnen verbeteren en neuroprotectie kunnen bieden, wat de potentiële rol ervan in de neurologische gezondheid benadrukt.

Lithium

Ferritine is een eiwit dat de ijzervoorraad in het lichaam weerspiegelt en dient als een belangrijke indicator van de totale ijzervoorraden. Het speelt een belangrijke rol bij het beoordelen van de ijzertoestand omdat het stabieler blijft en minder wordt beïnvloed door recente voedselinname dan directe ijzermetingen. Lage ferritinespiegels kunnen wijzen op ijzertekort, terwijl verhoogde niveaus kunnen duiden op ijzerstapeling of ontsteking.

Ferritine

Mangaan (Mn) is een essentiële voedingsstof die meerdere cruciale functies in het lichaam ondersteunt, waaronder botvorming, bloedstolling en het verminderen van ontstekingen. Het speelt een sleutelrol in de stofwisseling door de spijsvertering te bevorderen en voedingsstoffen om te zetten in energie. Daarnaast helpt mangaan bij het versterken van de antioxidatieve afweer van het lichaam. Goede voedingsbronnen van mangaan zijn onder andere volle granen, noten, bladgroenten en thee. Hoewel zeldzaam, kan een tekort aan mangaan leiden tot botafwijkingen en vertraagde wondgenezing.

Mangaan

Boor is een sporenelement dat de botsterkte, cognitieve functie en hormonale balans ondersteunt. Het helpt het lichaam bij de opname van magnesium en calcium, wat helpt beschermen tegen osteoporose. Boor draagt ook bij aan mentale helderheid en de algehele hersenprestaties. Van nature komt het voor in voedingsmiddelen zoals appels, sinaasappels, noten, bonen en bladgroenten, en het is gemakkelijk op te nemen in een gezond dieet.

Boor

De koper/zink (Cu/Zn) verhouding is een maatstaf die de balans weerspiegelt tussen twee essentiële sporenelementen in het lichaam — koper (Cu) en zink (Zn). Beide ondersteunen belangrijke fysiologische processen, waaronder de immuunfunctie, antioxidantverdediging en enzymactiviteit. Een onevenwichtigheid in deze verhouding kan wijzen op onderliggende gezondheidsproblemen, waarbij de symptomen afhankelijk zijn van een teveel of tekort van een van beide mineralen.

Koper/Zink verhouding

De magnesium/calcium (Mg/Ca) verhouding is een maat die de balans weerspiegelt tussen twee essentiële mineralen in het lichaam — magnesium (Mg) en calcium (Ca). Beide zijn cruciaal voor de botsterkte, spierprestaties, zenuwsignalering en cardiovasculaire gezondheid. Een onevenwicht in deze verhouding kan de botdichtheid, hartslag en de algehele neuromusculaire functie beïnvloeden.

Verhouding magnesium/Calcium

De kalium/naatrium (K/Na) verhouding is een maatstaf die de balans weerspiegelt tussen twee essentiële elektrolyten in het lichaam — kalium (K) en natrium (Na). Beide spelen een cruciale rol in het behoud van de zenuwfunctie, spiercontractie, hydratatie en de vochtbalans.

Verhouding kalium/natrium

Allergieën

Aminozuren

Andere

Bacteriën

Darmmarkers

Gezondheidsmarkers

Giftige elementen

Gist/schimmel

Hormonen

Neurotransmitters

Parasieten en wormen

Vetzuren

Vitaminen

Voedselintoleranties

Vruchtbaarheidsmarkers

Zware metalen

De thuistest was eenvoudig uit te voeren met duidelijke instructies. Het testresultaat was gedetailleerd en duidelijk gepresenteerd. Ik had ook de mogelijkheid om vragen te stellen over het testresultaat.

We hebben naar veel bedrijven gekeken die dezelfde diensten aanbieden, maar besloten om met GetTested in zee te gaan omdat de laboratoria hier in het VK gevestigd zijn. Het proces is zeer eenvoudig verlopen.

Er zijn andere aanbieders, ik heb er drie geprobeerd. GetTested was de snelste en de klantenservice was de beste. Ik ontving mijn test zelfs op de dag van aankoop, bezorgd door een motorbezorger.

Absoluut perfect, de resultaten kwamen na een paar dagen en eindelijk, na vele bezoeken aan de huisarts, weten we nu waarom mijn zoon eczeem heeft – hij is allergisch voor wortel. Heel erg bedankt.

Ik vond hen professioneel en de wachttijd voor de resultaten was niet te lang. Ze waren behulpzaam bij eventuele vragen achteraf. Ik zal ze opnieuw gebruiken als dat nodig is. Ik raad hen ten zeerste aan.

Vertrouwd door meer dan 100.000+ klanten

Magnesium: voordelen voor spieren en zenuwen gezondheid

twitter:title

Magnesium ondersteunt spieren, bloedsuiker en immuunsysteem. Te kort kan krampen veroorzaken. Te vinden in noten, zaden en bladgroenten.

description

twitter:description

twitter:card

Bloedtesten

<p>GetTested&rsquo;s Voedingstest meet uw niveaus van natrium, kalium, calcium, magnesium, ijzer, koper, zink en seleen, evenals de verhouding (ratio) tussen bepaalde mineralen in volbloed. De balans tussen deze mineralen is vaak minstens zo belangrijk als de afzonderlijke waarden. Een juiste verhouding tussen natrium/kalium kan invloed hebben op de bloeddruk en hart- en vaatgezondheid. De verhouding koper/zink be&iuml;nvloedt de hormonen oestrogeen en progesteron. Kalium/calcium is een belangrijke ratio voor de schildklier, terwijl magnesium/calcium een rol speelt bij de hart- en vaatgezondheid, botgezondheid en bij metabole en ontstekingsaandoeningen.</p>
<p>Veel mensen kiezen ervoor om deze test te combineren met onze Vitamine D-test &ndash; beschikbaar als zowel <a href="/product/vitamin-d-sneltest">sneltest</a> als <a href="/product/vitamin-d-test">laboratoriumtest</a> &ndash; om een completer beeld van de voedingsstatus van het lichaam te krijgen.</p>

<p>Mineraal Tekort Test van GetTested meet de niveaus van drie essenti&euml;le mineralen: magnesium, selenium en zink. Deze spelen een cruciale rol in je lichamelijke en mentale gezondheid. Een langdurig tekort kan leiden tot klachten zoals spierzwakte, verminderde weerstand en concentratieproblemen.</p>
<p>Met een eenvoudige vingerprik neem je thuis een bloedmonster dat je naar ons ISO-gecertificeerde laboratorium stuurt voor analyse.</p>
<p>Wil je een uitgebreider beeld van je voedingsstatus? Kies dan voor onze uitgebreide <a href="/product/voedingstest">Voedingstest</a>, die meerdere mineralen en hun onderlinge verhoudingen meet.</p>

Je persoonlijke gegevens worden gebruikt om je bestelling te verwerken, je ervaring op deze website te ondersteunen en voor andere doeleinden die worden beschreven in onze

Vul hieronder je gegevens in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Naam

Door het aanbieden van de meest uitgebreide, door artsen ontworpen laboratoriumtests die beschikbaar zijn, stellen we gezondheidsbewuste mensen in staat om controle te nemen over hun gezondheid. Gecombineerd met ons unieke diepgaande onderzoek, analyse en coaching, zullen mensen energiek leven en succes in gezondheid bereiken.

GetTested biedt een breed scala aan diagnostische tests aan, met of zonder goedkeuring van een arts, waardoor je je zorgkosten kunt beheersen en je algehele gezondheid kunt monitoren. Onze samenwerking met toonaangevende, volledig geaccrediteerde, ISO-gecertificeerde medische referentielaboratoria in de regio zorgt voor de hoogste kwaliteit tests en nauwkeurige resultaten.

Als je begeleiding nodig hebt bij het kiezen van de juiste test, bekijk dan onze symptoomgids. Klik op het probleem waarover je meer wilt lezen vanuit een functioneel geneeskundig perspectief om te zien welke tests we aanbevelen. Je kunt ook contact met ons opnemen via e-mail of chat.

We hebben de bestelgegevens naar uw e-mail verzonden. Als u vragen heeft, neem dan gerust contact met ons op.

Blijf op de hoogte van uw bestelling in elke stap van het proces. Ons naadloze volgsysteem stelt u in staat de status van uw bestelling te controleren vanaf het moment dat deze is geplaatst tot het bij u thuis aankomt. Of u nu wacht op een product of een testresultaat, u kunt de voortgang in realtime volgen en ervoor zorgen dat u altijd op de hoogte bent. Meer details nodig? Bekijk de status van uw labrapport rechtstreeks vanuit uw account om tijdige updates te ontvangen. Wij zijn er om u op de hoogte en in controle te houden, bij elke stap.

<div id="symtm-1" class="symtm-text">
  <p>Het testen van de magnesiumspiegel kan nuttig zijn voor mensen met symptomen van een tekort, zoals spierkrampen, vermoeidheid en onregelmatige hartslag. Het is ook belangrijk voor mensen met gastro-intestinale aandoeningen die de absorptie beïnvloeden, mensen met diabetes of schildklierproblemen en mensen die bepaalde medicijnen slikken, zoals diuretica. Zorgen voor voldoende magnesium is cruciaal voor de zenuwfunctie, de gezondheid van de spieren en het behouden van een gezonde hartslag.</p>
</div>


Wie heeft er baat bij het testen van zijn magnesiumspiegel?

<ul>
  <li>Spierkrampen en spasmen</li>
  <li>Vermoeidheid en zwakte</li>
  <li>Gevoelloosheid en tintelingen</li>
  <li>Onregelmatige hartritmes</li>
  <li>Aanvallen</li>
  <li>Stemmingswisselingen en prikkelbaarheid</li>
  <li>Misselijkheid en braken</li>
  <li>Verlies van eetlust</li>
  <li>Depressie</li>
</ul>


Wat zijn symptomen van te weinig magnesium?

<div id="symtm-3" class="symtm-text">
  <p>Voedingsmiddelen met veel magnesium zijn noten en zaden, vooral amandelen en pompoenpitten, volle granen zoals zilvervliesrijst en quinoa, groene bladgroenten zoals spinazie en boerenkool, peulvruchten zoals bonen en linzen, en pure chocolade. Vis zoals zalm en makreel levert ook een goede hoeveelheid magnesium.</p>
</div>


Welke voedingsmiddelen bevatten veel magnesium?

<div id="symtm-4" class="symtm-text">
  <p>Magnesiumsupplementen kunnen helpen om tekorten aan te vullen, waardoor symptomen zoals spierkrampen, vermoeidheid en onregelmatige hartritmes vaak verbeteren. Het is goed voor de gezondheid van de botten, helpt bij het behoud van sterke botten en vermindert het risico op osteoporose. Magnesium ondersteunt ook een gezonde bloeddruk en kan helpen bij het voorkomen van migraine. Daarnaast kan het de slaapkwaliteit verbeteren en helpen bij aandoeningen zoals diabetes type 2 en PMS-symptomen.</p>
</div>


Magnesium

Beschrijving

Uw Winkelwagen

Tests die dit item bevatten

Vertrouwd door meer dan 100.000+ klanten