Gist, een soort schimmel, komt vaak voor in het menselijk lichaam, vooral in de darmen en op de huid. In kleine hoeveelheden is het onschadelijk. Een onevenwichtige balans kan echter leiden tot overgroei, waardoor verschillende gezondheidsproblemen kunnen ontstaan. Factoren zoals voeding, antibiotica en algemene gezondheid beïnvloeden gistniveaus ....
Mensen met chronische spijsverteringsproblemen, mensen met een recente geschiedenis van antibioticagebruik of iedereen met een verzwakt immuunsysteem kunnen baat hebben bij een ontlastingtest op gistovergroei.
Voeding speelt een belangrijke rol bij de hoeveelheid gist. Een dieet met veel suiker en koolhydraten kan de gistgroei aanwakkeren. Omgekeerd kan een uitgebalanceerd dieet met probiotica helpen om het gistniveau onder controle te houden.
Ja, probiotica kunnen nuttig zijn bij het omgaan met gistovergroei. Ze helpen de natuurlijke balans van de darmflora te herstellen, onderdrukken de overgroei van gist en verbeteren de darmgezondheid.