Gamma-linoleenzuur (GLA) is een heilzaam Omega-6 vetzuur dat voorkomt in bepaalde plantaardige oliën. In tegenstelling tot andere Omega-6 vetzuren staat GLA bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en wordt het gebruikt bij aandoeningen zoals eczeem, PMS en artritis .....
Gamma-linoleenzuur (GLA) is een meervoudig onverzadigd vetzuur dat deel uitmaakt van de Omega-6 familie. Het komt voor in verschillende plantaardige oliën, waaronder teunisbloemolie, bernagieolie en zwarte bessenzaadolie. In tegenstelling tot de meeste Omega-6 vetzuren, die ontstekingsbevorderend kunnen zijn, kan GLA ontstekingen verminderen. Het lichaam kan linolzuur (LA) omzetten in GLA, maar dit proces kan inefficiënt zijn, wat leidt tot de potentiële voordelen van directe GLA-supplementatie.
GLA speelt een belangrijke rol in de ontstekingsreacties van het lichaam. Het wordt omgezet in dihomo-gamma-linoleenzuur (DGLA), dat ontstekingsremmende prostaglandines kan produceren. Dit maakt GLA uniek onder de Omega-6 vetzuren, omdat het kan helpen om de typische ontstekingsbevorderende effecten van andere Omega-6 vetten tegen te gaan. GLA draagt ook bij aan het behoud van de gezondheid en structuur van celmembranen.