Controleer eenvoudig je ijzerreserves met de ferritinetest van GetTested. Ferritine is de belangrijkste marker die de ijzervoorraad in je lichaam weerspiegelt. IJzer speelt een cruciale rol bij de aanmaak van rode bloedcellen en het transport van zuurstof naar je cellen voor een optimale werking. Door S-Ferritine in je bloed te meten, geeft deze test een duidelijk beeld van je ijzerstatus.
Dit is een sneltest die aangeeft of je voldoende ijzerniveaus hebt of een tekort. Wil je je exacte ferritinewaarde laten bepalen, dan biedt ons laboratoriumtest die mogelijkheid.
IJzer, een essentieel mineraal, speelt een cruciale rol in ons lichaam. Het is voornamelijk verantwoordelijk voor zuurstoftransport in rode bloedcellen, de ontwikkeling van de hersenen en de ondersteuning van het immuunsysteem. IJzer beïnvloedt ook tal van enzymen. IJzertekort komt echter vaak voor, vooral bij menstruerende vrouwen, vrouwelijke hardlopers die lange afstanden lopen, anorexisten en vrouwen in de vruchtbare leeftijd.
Een laag ijzergehalte kan leiden tot algehele vermoeidheid, omdat het vermogen van rode bloedcellen om lichaamsweefsels van zuurstof te voorzien wordt verminderd. Dit kan de fysieke prestaties beïnvloeden en de vatbaarheid voor infecties verhogen vanwege de essentiële rol van ijzer in de immuunfunctie. IJzertekort kan ook bijdragen aan depressie door invloed op de neurotransmitters in de hersenen.
Er zijn twee vormen van ijzer in de voeding: IJzer II (heemijzer) en ijzer III (niet-heemijzer). Heme-ijzer, dat voorkomt in dierlijke producten zoals rood vlees, wordt gemakkelijk door het lichaam opgenomen. Een overmatige inname van heemijzer kan echter schadelijk zijn, omdat het vrije radicalen en ontstekingen kan verhogen en kan leiden tot kopertekort en leverschade.
Niet-heemijzer, aanwezig in plantaardig voedsel zoals citrusvruchten, spinazie, volle granen en peulvruchten, wordt minder goed opgenomen. Maar de absorptie ervan verbetert aanzienlijk als het gecombineerd wordt met vitamine C. Wees je ervan bewust dat koffie, thee en sommige groenten de absorptie van ijzer kunnen belemmeren.
Met onze gebruiksvriendelijke testkit kun je thuis je ijzergehalte controleren. Met een eenvoudige vingerprik neem je een capillair bloedmonster, dat je naar ons laboratorium stuurt. Na analyse ontvang je snel je digitale resultaten, zodat je inzicht krijgt in je ijzerstatus en indien nodig de juiste actie kunt ondernemen.
Geen beoordelingen beschikbaar